БИБЛИЯ ВЕЛОСИПЕДИСТА

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, О спорте и спортсменах

ISBN: 978-5-91657-185-1
Год издания: 2009
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

О книге "Библия велосипедиста"

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.

Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.