современный велосипед

Бесплатная книга по выбору, настройке,

устройству, покупке велосипеда.

"Современный велосипед"

Для того чтобы получить книгу введите

свои данные в форму ниже и нажмите кнопку

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
 

Записи с меткой «питание»

Велосипедный сезон круглый год.

Можно по разному продлить велосипедный сезон. Поменять страну и климат на зиму. Тренироваться на зимних велосипедных снегокатах. Переобуть существующий велосипед на шипованную резину, чтобы несмотря ни на что, или вопреки всему и погоде, кататься зимой по ледяным дорожкам. Я лично переобуваю велосипед, но и  не прочь  прокатиться в жарких странах. Самое комфортное время провождение зимой  -  крутить педали на станке или использовать домашний  Велотренажер EnergyFIT BC1300

сбросить лишний вес

сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму

Велосипедный станок

Велосипедный станок

Прочитать остальную часть записи »

Бабье лето, приятные прогулки на велосипеде.

Вот  и наступила осень, лес просматривается вглубь далеко без листвы, только сосны мощно сопротивляются свежему ветерку и гудят своими кронами. Настроение с утра приподнятое, позавтракать и принять душ было приятно и естественно как дышать. Подкачал заднее колесо велосипеда до нормы и упаковал треугольную сумку под  верхней перекладиной рамы флягой с живой водой и бутербродами в полиэтиленовом пакетике.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Прочитать остальную часть записи »

Здоровый образ жизни. ГИГИЕНА.

Гигиена - навязла на зубах с самого раннего детства в виде родительских нравоучений, потом школа , да и сама жизнь доказывает необходимость её соблюдать. Я же призываю её соблюдать не только в узком смысле - помыть руки перед едой и ноги перед сном, почистить зубы, а как более широкую тему для обсуждения. Гигиена  - суть сохранения нашего здоровья и неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Гигиена тела

Гигиена тела

Что же подразумевается под гигиеной? Чистоплотность во всём, что мы потребляем организмом и отбрасываем в виде шлаков наружу:

  • Чистота тела;
  • Чистота мыслей;
  • Чистота поступков;
  • Чистота питания;
  • Чистота речи.

Прочитать остальную часть записи »

Весенние велопрогулки.

Весна в наших местах задержалась, но снег очень быстро отступает, оставаясь в низинках, да и там он долго не задержится, растечется в ручьи и болотца. Пора уже массово кататься на велосипеде. Судя по встреченным на прогулке велосипедистам - подсказка излишняя. Скоро массово пойдёт ток берёзового сока, надо готовится к сбору природного лечебного дара природы.

Сбор сока

Сбор сока

Прочитать остальную часть записи »

Велосипедист зимой . Одежда.

После того. как вы благополучно подготовили велосипед  просто необходимо экипироваться самому велосипедисту. Опытные велосипедисты говорят, что не бывает плохой погоды, бывает плохо одетый человек, или не по погодной ситуации. Бывают конечно случаи, где погода меняется каждый час радикально, например в сказке 12 месяцев или в высокогорье, но нас интересует зимняя одежда для велосипедиста.

Велосипед

с шипованными покрышками для зимы


Прочитать остальную часть записи »

Велопоход в Крым август 2012. На Страусовой ферме.

Уже добрались до ворот фермы с цветными стендами страусов и лошадей,  глазами намечая ровные площадки на склоне выше для палаток, но из ворот выходит высокий молодой человек со шкиперской бородкой и садится в машину. Первый же естественный порыв спросить о местах безопасных стоянок.

На наше удивительное везение это и был хозяин и предприниматель этой страусовой фермы. Кстати я так и не понял как правильно произносить и писать о ферме :- страусовая или страусиная. На "страусиная" ПК ругается и подчеркивает красной чертой как грамматическую ошибку. Вывеска обозначенная на входе звучит как АТК "Денисовская страусиная ферма". в селе Денисовка.

Фото с сайта о страусах

Фото с сайта о страусах

Прочитать остальную часть записи »

Велопоход в Крым август 2012. г. Саки. День 2

Просто покружив по городу и паркам, по узким улочкам Евпатории на велосипеде.  полакомившись мороженным в летнем кафе в центре, возвращаюсь назад в город Саки по тому же маршруту. Получилась необременительная радиалка на 24 километра. В небольшом магазинчике на пляже купил надувной китайский матрас из пластика, просто захотелось поплавать на озере. которое находится рядом с нашей стоянкой и поваляться на мягком. Стоит он всего 40 гривен - 160 рублей.

 защитникам города

Памятник защитникам города

Прочитать остальную часть записи »

Велопоход в Крым август 2012. Евпатория

От стоянки на берегу моря, на краю города Саки до крупного курортного города Евпатория всего 14 километров. По разработанному маршруту ещё дома, - это конечный пункт на побережье моря. который мы должны были посетить. Я предупредил напарника. что поеду посмотреть на город у моря, знаменитую грязевую лечебницу, а заодно протестирую велосипедное заднее колесо, которое я собрал.

Центр города

Центр города Евпатории

Прочитать остальную часть записи »

Велопоход в Крым август 2012. Село Угловое.

В 7-30 мы уже встали и приводили себя в порядок. Странно, но вчерашние разговоры почти до двух часов ночи не повлияли на бодрость и желание встать пораньше. Пока складывались палатки и завтракали разговоры не смолкали. Я ещё вчера рассказал о ( ОС )осознанных сновидениях вскользь, теперь это была основная тема для разговора.

асфальт

Раскалённый асфальт

Прочитать остальную часть записи »

Велопоход в Крым август 2012. Стоянка в поле.

"Четвёрка велосипедистов с баулами на багажниках ищет место стоянки  на ночевку" - такого объявления в Крыму не встретишь :-). Приходится искать самим.  Выбор пал на горку справа от дороги, туда послали самого молодого без велосипеда. Сообщение не утешительное, сплошной склон, ровной площадки нет и колючее ограждение на самом верху.

Стоянка

Стоянка в поле

Прочитать остальную часть записи »

1

vk
Мой твиттер
tizer
Это здесь
Переместиться вверхПереместиться вверх